najlepsze na

no wydajesz sie troche wiekszy niz patrzac na wymiary co napisales :D uda najlepsze, bf widac ze podobny jak przed testem

[...] kreatyny. Ekipa powiedzialews ze kreatyna treca i olimpa jest taka sama, ale to nie do konca prawda, poniewaz olimp nie ma mikrorozdrobnionej kreatyny Elmin na wytrzymalosc najlepsze jest hmb. Specu widze duze postepy! Barki lepsze, bic tez fajnie wyglada. Ostatnia foto za*******e wyszla, plecki najlepsze Slabo klata i kaptury (choc nie [...]

Magik : thnx SCDriver : ty lolu sebol17 : jesli chcesz koniecznie to co najlepsze nie patrzac na cene to z ze znanych mi najlepsze jest WPI olimpa a jak szukasz czegos co ma dobry stosunek jakości do ceny to Matrix olimpa , hi-tec protein Strangeman : rośnie mie wszystko ładnie tzn chciałbym więcej ale jest dobrze tylko ze miałem regeneracje jak [...]

http://dorisk.gbzl.pl/foty/227.jpeg to foto najlepsze %-) tylko co autorka chciała przez nie przekazać? %-) haha Jedzenie jak zwykle na poziomie, widać, że masz talent do gotowania :-PP na takim jedzeniu zrobiłbym pewnie masę krytyczną %-)

[...] o nie !!!! trojkaty to podstawa :-D Popieram w 100%. Moje też są dalekie od ideału (nie wiem nawet czy w ogóle jest to w zasięgu mojej ręki) aczkolwiek walczę by były jak najlepsze;) Ogólnie jak przeglądam zdjęcia z różnych okresów to oczom nie wierzę, że ta pupa się tam zmieniała/ zmienia%-) jak sie ma dobrego trenera to wszystko sie da :-))

[...] zrobiła się dziewczyna, która rzuciła sport i roztyła się, tak, że jak była mniejsza, tak teraz jest większa ode mnie... znacznie większa. Jest to smutne, ale prawdziwe i najlepsze jest to, że Ci ludzie widzą u siebie problem - jedni mniej drudzy bardziej, ale nadal nic z tym nie robią i wybierają wygodniejszą i łatwiejszą drogę nic nie robiąc [...]

[...] więcej! PRZEPŁYW KRWI O tętnie pisano w wielu postach wiele. Łatwo można odszukać tematy pomagające ustalić tętno maksymalne i to przy którym należy ćwiczyć. Ale dlaczego najlepsze efekty nie są gdy mamy zbyt duże tętno? Tętno warunkuje ilość krwi która przepływa przez nasze mięśnie. Krew ta niesie składniki odżywcze, białka i testosteron. [...]

[...] jeszcze wieku %-) jeszcze trochę lat minie zanim będę potrzebował regularnie stosować takie suplementy. WHEY C-6 http://www.hitec.pl/pol_il_Whey-C6-11.jpg Whey C-6 to najlepsze białko w ofercie HI-TECA i uważam, że jedno z najlepszych na rynku. Rewelacyjne do shake'ów proteinowych oraz do przyrządzanie omletów, deserów, polew [...]

[...] klaty jest wykorzystywane przez BB jako uzupełniające ćwiczenie na klate, jest bardzo skuteczne na klate ( wbrew pozorą ), bardzo niszczy barki. 1. Poręcze to świetna odskocznia od WL i najlepsze ćwiczenie uzupełniające do budowania siły w WL. 2. Bez sensu to robić - skoro wielokrotnie mocniej zadziała np. skos w górę sztangą/sztangielkami.

[...] zdjeciu przed chwila zjedzona szamka ryz paraboliczny+marchew+piersi kuraka+oliwa No i wlasciwie juz wszystko porobilem, zdjecia porobilem w 2-och miejscach wiec powybieram najlepsze bez jakis tam sentymntow, i tak sie wyglada tak samo raczej wiec nie ma sensu robienia 500zdjec heh,no ale tzreba wybrac te dobre ujecia,byc moze jutro jeszce cos [...]

PODSUMOWANIE MASA TYDZIEŃ 6 Waga https://i.postimg.cc/fbwYM69x/PSX-20210705-195108.jpg Tym razem już ciało podłapało podbitkę kcal. Na pewno najlepsze 117-118kg zarówno sylwetkowo jak i co do samopoczucia. Mimo upałów jest naprawdę ok, sprawdza się po raz kolejny stare porzekadło, że każdy powrót do danej wagi jest już lepszy. Trening [...]

[...] Podobnie z dieta , niskie wegle w dni off juz nie są dobre itp takze nie traktuj tego co powie jak wyrocznie bo za tydzien moze zmienic zdanie.Jego stare metody imo sa najlepsze ale on sam ostatnio jak chorągiewka jest. Wiem wiem że wszyscy wierza tylko w pratyke , ale świat opiera sie na badaniach i nauce i dzieki nim macie wiedze jaka [...]

[...] z pewnością są konkretne osoby w stolicy. Odbiegnę trochę od kulturystyki ale pierwsze 2 przyklady jakie mi sie nasuwają to nasz młociarz Paweł Fajdek - silny, rekordy, najlepsze wyniki w sezonie....jedzie na olimpiadę i pali wszystkie próby. Sztagista Marcin Dołęga parę lat temu, rekordzista świata bodajze w rwaniu, faworyt do medalu w [...]

[...] zapasem, Odpychanie niby siłowo luźno, ale pompa już aż przeszkadzała %-) Podobnie na wyprostach. Dwójki z progresem, dodane wszędzie. Podobnie przy dupie, więc fajnie ;-) A najlepsze jest to, że jeszcze wczoraj miałem lekkie domsy po ostatnim treningu %-) https://zapodaj.net/images/3c2db3c3b692f.jpg Tak jak podejrzewałem, dzisiaj waga niższa o [...]

[...] teraz dodałem 2,5kg na stronę i już 2 seria nie pykła %-) Bareczki i triceps super, pompa i czucie mega. Ogólnie niskie zakresy na klatkę, i wysokie na barki i trica, to najlepsze dla mnie połączenie :-D Stabilizacja z każdym treningiem lepsza, ale jeszcze jest co poprawiać. Ale to i wróży jeszcze większe ciężary ;-) [...]

[...] niż na masie, a dwójki całe zamglone... No ale jak się uda, to 2 tyg przed już całkiem wywalę cardio. A teraz takie pytanie, bo ja już wypadłem z tematu - gdzie teraz najlepsze gacie zamawiać? Zależy mi na tym, żeby miały cienkie te paski po bokach, i na dupie był tylko nieduży trójkąt, a nie taka pielucha. ja Przemo zamawiałem od Asi [...]

[...] pokażemy czasami coś z życia poza siłownią, to nikt nam tego za źle mieć nie będzie. Przemek i nie zmieniaj tego nigdy ! Od dawna czytam dzienniki twoje i to jest właśnie najlepsze że dalej jesteś ciągle sobą. Nie zmieniasz się jak chorągiewka na wietrze, czego np nie mogę powiedzieć o Dawidzie Cz, nie znam gościa osobiście ale obserwuje od [...]

[...] siadach planowałem dodać tylko 2,5kg, ale dzisiaj dla odmiany czułem się stabilnie na rozgrzewce, więc poszło 140. I siadło dość lekko w sumie. Na filmiku pierwsza seria. A najlepsze, że na ig napisał do mnie Kamil Jarota, i powiedział że te 20stki które założyłem ważą na prawdę 23kg %-) Dalej suwnica też bez problemów. Hacki za to jak zawsze z [...]

[...] zabawek już później. A co do pleców, to do Twoich jeszcze chyba brakuje :-D Ale jesteś idealnym potwierdzeniem tego co zawsze uważałem o treningu pleców - dziwnym trafem najlepsze plecy mają nie ci, którzy masturbują się linkami, ale też nie ci, co robią ciagoszrugsy chuy wie jakim ciężarem. Ciężkie ćwiczenia, ale też technika. I sory ale ja [...]

jak wpuszą mnie na zaplecze to przywioze wam troche łakoci \-) Pewnie najlepsze zostawisz dla siebie, aby szerokie bary to bylo to %-)